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皇冠937现金-孩子玩手机,不仅伤眼还伤脑!

发表日期:2020-01-11 17:56:52 | 点击数: 2003 次

导读: 孩子每玩1小时手机=每晚脑子少发育15分钟。此外,还容易发生意外事故。除了通过统计学方法证明了玩手机影响睡眠外,研究者们还得到另一个新发现:频繁使用触屏设备的学龄前儿童,其日常运动量也会显著增加。当然,视点君写这篇文章的目的并不是要你严禁自己孩子玩手机,因为这还不排除一旦处理方式不当,就像文章一开始介绍的那位父亲一样,会导致致命的严重后果。与此同时,督促孩子坚持体

皇冠937现金-孩子玩手机,不仅伤眼还伤脑!

皇冠937现金,孩子每玩1小时手机=每晚脑子少发育15分钟。

作者丨妥西八

来源 | 青年健康新视点

前几天,一个“重庆10岁男孩因父亲不让玩手机、看电视,从20楼跳楼自杀身亡”的视频刷遍了朋友圈,视频中父亲抱着死去孩子悔恨痛哭的场面让无数身为父母的人心碎了一地。

具体的现场视频这里就不放了,感兴趣可以上度娘搜搜。

在中国,手机、电视已经成了全龄人日常根本离不开的两样东西,撇开那些在游戏“王者荣耀”里叱咤风云的小学生们不提,有些宝宝还不到1岁就能把“泡泡龙”、“打豆豆”玩得溜到飞起。

有些年轻家长甚至为了让孩子安静不闹腾,干脆一回家就把手机直接丢给孩子,还美其名曰“开发智力”,全然不知他们正在酿造一场隐形的悲剧……

到底孩子玩手机的情况有多普遍?都知道玩手机伤眼,那除了这个,它还会有啥影响?

这两天,一篇发表在《自然》杂志《科学报告》栏目的研究就爆出一个惊人的数字:

「 75%的学龄前儿童每天都会使用触屏的电子设备(也就是手机、电视或平板电脑)。」

「在6-11个月大的幼儿中,有51%每天都会使用电子设备;而25-36个月的幼儿中,这一比例竟高达92%。」

同时,这个调查还有个更重磅的发现:

「 学龄前儿童每玩一小时手机,晚上的睡眠时间就会减少15分钟。」

如果你还没意识到这个结果有多严重,请接着往下看……

这研究是怎么搞的?

估计是深受家中熊孩子爱玩手机的困扰,来自英国伦敦大学的5位研究者们在网上对全球715位3岁以下孩子的家长进行了孩子触屏电子设备使用情况及睡眠状况的调查,调查内容包括孩子每日电视暴露时间、睡眠情况(夜间及白天睡眠时长、入睡时间及时长、夜间苏醒频率)、性别、母亲受教育水平等多种因素。

视点君还意外地发现,在这5位研究者中还有一对smith夫妇,研究的意图果然不出所料……

之后,他们将调查数据全部统计在了下面这张表上……

图1(注:时长的单位是分钟)

可以发现,这715名儿童每日的平均看电视时长是200.27分钟,平均触屏设备使用时间是24.45分钟,夜里睡眠时间大约10.75个小时,平均要花近24分钟入睡。

接着,为了找出玩手机和孩子睡眠质量的关联性,研究者建立了统计学模型,对这些因素进行分析。最终,他们从错综复杂的关系中(图2)理清一条线,发现孩子玩手机的时间越久,晚上的睡眠时间就就越短,白天睡得就更久,入睡也需要的更长的时间。

图2(实线表示关联性具有统计学意义)

虽然这项研究的过程听起来似乎挺简单,但这是全球第一个关于玩手机和学龄前儿童睡眠相关性的研究,意义非凡。

孩子少睡对健康有多大影响?

看到这,一些年轻父母就纳闷了:

我的孩子每晚玩会儿手机,8点就睡了,每天要睡10多个小时,怎么可能睡眠不足?再说了,玩1小时手机少睡个15分钟也没什么大不了的嘛……

错!要知道,睡眠对于孩子的作用可比成人要关键得多。10-12小时的睡眠时长对我们来说已经足够,但对孩子而言,这十几个小时中少睡一分钟都会影响生长发育。

少睡会影响神经系统发育

0-3岁,是儿童神经系统发育最关键的阶段。而这个时候,儿童的神经元和神经突触发育大多都是在睡眠中进行的。

也就是说,学龄前儿童大脑的发育,包括智力、认知功能等,在晚上睡觉时发育最为活跃,如果长期睡眠受影响,那么久而久之,孩子就会出现反应迟钝、记忆力衰退、注意力难以集中种种表现。

反过来,也有研究证明,睡眠质量较好的婴儿智商发育较睡眠受影响的婴儿更佳。稍微大一点的学龄前儿童,睡眠对他们的记忆力、创造力、精神状态都有很好的促进作用。

还在把“开发孩子智力”当作孩子玩手机的最佳借口?这些父母的智商也可以下线了。

影响生长发育

学龄前时期,孩子生长发育所需的生长激素约有70%都是夜间深度睡眠时分泌的。

可想而知,如果这时候睡眠时长减少,生长激素分泌量就会跟着下降,长期以往,身材矮小、骨骼发育不良等问题就会接踵而至。

影响储能

睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。

睡眠对孩子的精神状态和情绪也有很大的影响,无论是婴儿还是学龄前儿童,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,则会发生易怒、烦燥、行为障碍、活动能力降低等表现。此外,还容易发生意外事故。

总而言之,玩手机导致孩子睡眠不足所带来的问题,可不只是“没睡好”那么简单。它不但会影响生长发育,还会影响神经发育,换句话说,就是伤身也伤脑子。

孩子玩手机,影响的不只是睡眠?

除了通过统计学方法证明了玩手机影响睡眠外,研究者们还得到另一个新发现:

频繁使用触屏设备的学龄前儿童,其日常运动量也会显著增加。

乍看上去,这似乎是一件好事?

仔细一想你就明白了,研究所发现的孩子运动量增多很可能是晚上睡眠欠佳的一种精神亢奋的表现,比如刚刚提到的躁动、易怒……虽然确实是活动量增加了,可对孩子来说,仍然是一种负面影响。

那孩子还能玩手机吗?

对于这个问题,研究者们坦言“我们的调查还不够成熟,对于这个领域的研究,我们的动作还远远落后于科技发展,所以目前下结论还尚早。”

当然,视点君写这篇文章的目的并不是要你严禁自己孩子玩手机,因为这还不排除一旦处理方式不当,就像文章一开始介绍的那位父亲一样,会导致致命的严重后果。但你确实有必要为孩子每天花在电视和手机上的时间做一个合理的限制。

设定一个每天使用所有电子设备的总时间,建议在1小时以内,并杜绝孩子在睡前几小时内接触一切电子设备。与此同时,督促孩子坚持体育锻炼及户外运动。

因此,在玩手机这个问题上,家长们还是得严肃对待。不然不仅会伤眼、伤身、伤脑子(这里指的是孩子),有时还可能酿成家庭悲剧。

参考文献:

doi:10.1038/srep46104.

http://www.bbc.com/news/health-39588453

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